🏠 Zmiana adresu Kliniki. Od 1 września działamy na ul. Stefana Jaracza 4 w Częstochowie.

Klinika Twojej Diety

Przepisy

Placuszki z ciecierzycy

Guacamole

Wapń

Sernik na zimno

Bób

Crumble z truskawkami

Sernik na zimno

Ricotto ze szparagami

Jajka faszerowane

Kluski leniwe

Determinanty zdrowia

Buddha Bowl

Jem mało a nie chudnę

Makaron ze szpinakowym pesto

Dlaczego nie chudniesz???

Warzywne placuszki

Różowe naleśniki

Gabinet dietetyczny w nowym miejscu

Gluten coś więcej

Nachosy ;-)

Ekspresowy, wysokobiałkowy omlet

Badania

Makaron ;-)

Serniczek twarogowy

Cukier

Bananowe pancakes ;-)

Sałatka z arbuzem i fetą

Sen

Zupa krem z kalfiora

Sałatka z rukoli

Detoks

Spring rolls

Leśne babeczki

Insulinooporność

Praliny twarogowe

Hummus to pasta, którą przyrządza się z ugotowanej i zblendowanej ciecierzycy z dodatkiem czosnku, pasty sezamowej ,,tahini’’, soku z cytryny i przypraw. Wywodzi się z kuchni bliskowschodniej i obecnie jest popularny na całym świecie. Hummus sprawdzi się świetnie jako zdrowa przekąska. Zawiera dużo białka, węglowodanów złożonych oraz błonnika. Jest też źródłem cennych witamin i minerałów. Sprawdź nasz przepis na tradycyjny hummus!

Słodycze !!;-)

Krem z gruszki

Francuskie galette

Haschimoto

Libido

Sałatka z komosą ryżową i pieczoną dynią

Chlebek dyniowy

Zdrowy i smaczny obiad, który ,,robi się sam’’ MAKARON W SOSIE Z PIECZONEJ PAPRYKI

Kanapeczki z figi

Style jedzenia

Przejadanie się;-)

CHILI SIN CARNE Jest to wegetariańska wersja meksykańskiej potrawy chili con carne. W tej wersji zamiast mięsa używa się nasion roślin strączkowych. Przygotowując to danie pamiętajcie o kilku zasadach. Po pierwsze nie oszczędzajcie na przyprawach, ponieważ chili sin carne musi być aromatyczne! Po drugie nie należy spieszyć się z gotowaniem. Cała potrawa musi przejść smakiem, a im dłużej będzie gotowana tym lepszy uzyskamy finalny smak.

Gorąco zachęcamy do wypróbowania.

Chłodnik litewski

Czy w święta tyjemy ;-)

Zapiekanka rybna

Smażenie

Domowa pizza

Piernik pomidorowy

Pyszne, domowe nachosy z salsą pomidorowo-paprykową 🇲🇽

W te święta wypróbuj ekspresowy makowiec w zdrowszej wersji z naszego przepisu 🎄

Papryka faszerowana mięsem, kaszą i warzywami! Idealna na obiad, czy kolację 🌶

Ciasto marchewkowe w zdrowszej odsłonie 🧡

Zaczynamy sezon na śliwki! Dziś mamy dla Was przepis na szybki i zdrowy deser – śliwki pod owsianą kruszonką! 🧁

Przepyszne risotto z sezonowej cukinii 🥹

Witamina C, nie tylko na odporność 😌

Pikantny koktajl z daktylami, bananem i chilli

Zielone warzywa liściaste, doskonałą bazą dla zielonych koktajli 💚

Woda – substancja życiodajna. Dlaczego jest aż tak ważna, dla Twojego zdrowia? 💧

Sezon na truskawki uważamy za rozpoczęty 🥰

Dzisiaj w roli głównej daktyle! Koktajl daktylowy z bananem i masłem orzechowym 🤎

Antystresowy koktajl migdałowy z ananasem i pomarańczą 🍍

Morelowy koktajl z bananem i orzechami 🍌

Witamina Słońca – witamina D3 – dlaczego warto ją suplementować? 😎

Przyprawy rozgrzewające w „apteczce” dietetyka 🧣

Koktajl warzywny z truskawkami 😋

Pomarańczowe słoneczko – koktajl dla Ciebie i Twojej rodziny 🍊

Koktajl kawowy alternatywą dla porannej kawy ☕️

Dyniowe muffinki, również dla bezglutenowców 🧁

Miodowo-migdałowe batony z granoli – idealna alternatywa drugiego śniadania, lub podwieczorku dla Twojego dziecka 🍫

Zdrowe lody, nie tylko dla dzieci 🍨

Maliny – zdrowa przekąska 💘

Pomidory, na zdrowie! 🍅

Jak grillować smacznie i zdrowo? 🔥

Jajka – nie tylko na Wielkanoc 🍳

Piernik marchewkowy – pyszna propozycja na weekendowe ciacho! 🥕

Kapusta – poznaj jej zdrowotne właściwości 🥬

Pyszny karp na świąteczny stół 🐟

Pomysł na dzisiejszy obiad, zupa krem z dyni 🎃

Szukasz pomysłu na obiad? U nas dzisiaj przepyszna zupa-krem z kalafiora 🍲

Pokrzywa i jej lecznice właściwości 😮

Naturalne zamienniki cukru 😍

Sezon na rzodkiewkę ❤️

Sezon na truskawki uważamy za rozpoczęty 🍓

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i pożywnie
🍭 Zobacz wszystkie wpisy
Umów się na konsultację, aby zamówić program żywieniowy
Lubisz nasze przepisy?

Umów się na konsultację, aby zamówić program żywieniowy zgodny z Twoimi potrzebami.