Czy wiesz, że… odpowiednia podaż białka pozytywnie wpływa na efekty odchudzania, ponieważ białko zwiększa sytość, co pomaga zmniejszyć apetyt. Wpływa również na przyspieszenie przemiany materii, a dodatkowo jest niezbędne dla prawidłowej regeneracji mięśni po treningu. Białko jest najważniejszym elementem budulcowym wszystkich organizmów. Jest więc niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. 

Wypróbuj przepis na wysokobiałkowy omlet na słodko.

PRZEPIS:

– 1/2 Skyra waniliowego
– 1 jajo
– 20g mąki pszennej
– 10g budyniu waniliowego bez cukru (proszku)
– pół łyżeczki proszku do pieczenia
– łyżka erytrytolu (lub inny słodzik)

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Smaż omleta na patelni z odrobiną oleju z obydwóch stron pod przykryciem.Możesz go podać z resztą jogurtu, ulubionymi owocami i orzechami.

Smacznego!

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, ale nie wiesz jak to zrobić skontaktuj się ze mną już dziś! Dobiorę dla Ciebie dietę skrojoną na miarę Twoich potrzeb i udzielę przydatnych wskazówek odnośnie zdrowego odżywiania. 793 979 676