CO MA NAJWIĘKSZY WPŁYW NA NASZE ZDROWIE?

 53% styl i tryb życia (odpowiednio zbilansowany sposób żywienia, regularna aktywność fizyczna, dbanie o odpowiednią higienę i sferę psychiczną, a także organizacja codziennego życia, rytm pracy i snu)

 21% środowisko (wszystkie jego elementy, które wpływają na zdrowie, zarówno te poddające się jak i nie poddające się naszej kontroli)

 16% czynniki genetyczne (niezależne od naszych działań)

 10% opieka zdrowotna (jej dostępność, jakość, organizacja, zasoby opieki medycznej)

Czy jesteśmy skazani na pewne choroby, bo ,,u mnie w rodzinie wszyscy na to chorują”

Zdecydowanie NIE! Możemy mieć tendencję do rozwoju niektórych chorób, ale to nasze codzienne zachowania i wybory determinują to czy ta choroba się rozwinie. Oczywiście istnieją choroby, których pojawienie się zupełnie od nas nie zależy, ale w głównej mierze to MY decydujemy o stanie naszego zdrowia.

To jak z naładowanym pistoletem. My decydujemy czy pocisk wystrzeli.

Dlatego warto o siebie dbać! Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od spotkania z dietetykiem i zmień swoje nawyki żywieniowe.Zgłoś się do mnie i rozpocznij współpracę dietetyczną pod okiem doświadczonego i wykwalifikowanego dietetyka!
? ul. Stefana Jaracza 4
☎️793 979 676
? https://www.znanylekarz.pl/barbara-krawczyk-2/dietetyk/czestochowa