Klinika Twojej Diety

Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta, którą możemy przeprowadzić zarówno stacjonarnie w gabinecie jak i online za pośrednictwem komunikatora (np. Messenger, Google Meets) to trwająca około godzinę szczegółowa rozmowa na temat Twojego stanu zdrowia, trybu życia, sposobu odżywania.

Porozmawiamy również o Twoich celach, potrzebach oraz oczekiwaniach.

Następnie dokładnie Cię zmierzymy i zważymy. Twoje ciało zostanie poddane dokładnej analizie za pomocą analizatora składu i masy ciała Tanita BC-418. Dzięki pracy analizatora uzyskamy pełny profil składu Twojego ciała, w tym: masę ciała, poziom tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej, wskaźnik masy ciała tzw. BMI, zawartość wody, wskaźnik BMR oraz zapotrzebowanie kaloryczne.

Aby wyniki były jak najdokładniejsze na konsultację należy przychodzić przynajmniej 3 godziny po posiłku i wysiłku fizycznym. Stosowana metoda jest bezpieczna, szybka i co najważniejsze wiarygodna. Wszystkie uzyskane wyniki przedstawimy Ci w obrazowym i zrozumiałym ujęciu graficznym oraz szczegółowo omówimy.

Przeanalizujemy dokładnie:

Twoje nawyki żywieniowe

poziom aktywności fizycznej

przebyte choroby

wyniki badań laboratoryjnych

zażywane leki i suplementację

ogólny stan psychiczny

W trakcie wizyty przekażemy Ci mnóstwo informacji dotyczących zdrowego, racjonalnego odżywiania oraz prawidłowej aktywności fizycznej.

Dowiesz się, jakie produkty włączyć do swojej diety, a jakich unikać. Ponadto poinformujemy Cię jaka powinna być Twoja prawidłowa waga oraz ile czasu potrzebujesz by zrzucić zbędne kilogramy. Porozmawiamy również o Twoim programie żywieniowym.

Aby przygotowana dieta była dostosowana do Twoich preferencji żywieniowych oraz potrzeb, przed pierwszą wizytą prosimy o przygotowanie listy nielubianych przez Ciebie produktów. Na podstawie wszystkich uzyskanych informacji przygotujemy dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb, smaczną i łatwą w przygotowaniu dietę.

Jeśli nie uprawiasz sportu, pomożemy Ci również w doborze najskuteczniejszej formy aktywności fizycznej, dostosowanej do Twoich indywidualnych możliwości oraz umiejętności.

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań (morfologia, lipidogram, glukoza na czczo, insulina na czczo, TSH, witamina D i inne w zależności od sytuacji zdrowotnej) prosimy o przyniesienie ich razem z dobrym humorem na pierwszą wizytę 🥳

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i pożywnie
🍭 Zobacz wszystkie wpisy