Crumble z truskawkami jako ZBILANSOWANY POSIŁEK?! ? Zapraszam po przepis.⬇️

CZEGO POTRZEBUJESZ?
– 200g truskawek
– 40g płatków owsianych
– 15g masła
– 1/2 opakowania Skyra waniliowego
– 2 łyżki ksylitolu

Skyr włóż na kilkanaście minut do zamrażarki. Piekarnik rozgrzej do 180 stopni. Truskawki umyj, usuń szypułki, pokrój na mniejsze części, posyp łyżką ksylitolu i przełóż do naczynia żaroodpornego. Płatki owsiane zblenduj na mąkę i wymieszaj z masłem i łyżką ksylitolu. Powstałą kruszonkę schłódź kilka minut w lodówce, następnie posyp nią truskawki i zapiekaj około 15 min do zrumienienia. Podaj ze zmrożonym skyrem i udekoruj miętą. ?

? A teraz trochę o samych truskawkach i dlaczego warto je jeść!

Sondaże pokazują, że truskawki to ulubiony owoc Polaków, najbardziej przez nas wyczekiwany. Są bogate w przeciwutleniacze, witaminy, składniki mineralne i błonnik. Truskawki mają wysoką gęstość odżywczą przy niskiej gęstości energetycznej, co oznacza, że są niskokaloryczne, a zawierają bardzo dużo wartościowych składników odżywczych.

KTO Z WAS CHCE JEŚĆ TAKIE PYSZNOŚCI NA DIECIE? ?
Jeśli nie wiesz jak schudnąć w zdrowy i rozsądny sposób, bez popadania w skrajności, umów się już dziś na wizytę u doświadczonego dietetyka.

1. Stefana Jaracza 4

793 979 676

https://www.znanylekarz.pl/barbara-krawczyk-2/dietetyk/czestochowa?fbclid=IwAR0HW3D9V7krct8rarZsFdx9NxByORbLbg4peE8JzNMONenVavE0iD9jQfU