Figi – skarbnica składników mineralnych!

Figi to owoce, które są uprawiane w Zachodniej Azji i w krajach basenu Morza Śródziemnego. Są doskonałym źródłem składników mineralnych takich jak wapń, potas czy magnez. Zawierają także duże ilości dobrze przyswajalnego błonnika. Figa na całym świecie uznawana jest za symbol długiego życia. Figi, po dokładnym ich umyciu można jeść ze skórką bądź sam miąższ.

• Dla fanów tego owocu przygotowałam przepis na niebanalne grzanki ze świeżą figą! Świetna opcja na podwieczorek!

CZEGO BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ?

• pełnoziarniste pieczywo
  ● serek śmietankowy np. Łaciaty
  ● rukola
  ● szynka parmeńska
  ● świeże figi
  ● miód
  ● świeży rozmaryn

Pieczywo podpiecz w opiekaczu/piekarniku/na suchej patelni do zrumienienia. Posmaruj serkiem śmietankowym, ułóż rukolę, szynkę parmeńską, pokrojone w plastry figi. Posyp świeżym rozmarynem i polej odrobiną miodu. SMACZNEGO!

Jeśli chcesz rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia skontaktuj się ze mną telefonicznie  793 979 676 lub umów wizytę na stronie: https://www.znanylekarz.pl/barbara-krawczyk-2/dietetyk/czestochowa

Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe oraz zadbać o Twoje zdrowie i sylwetkę!