🏠 Zmiana adresu Kliniki. Od 1 września działamy na ul. Stefana Jaracza 4 w Częstochowie.

Klinika Twojej Diety

Badania

Czy wiesz, że badanie się nawet wtedy, gdy nic nam nie dolega, pozwala na wykrycie pewnych zaburzeń we wcześniejszym stadium, co zwiększa szansę wyleczenia?

Dlaczego nie wykonujemy badań profilaktycznych?

Po pierwsze nie mamy świadomości, że trzeba. Badania kontrolne powinniśmy wykonywać co najmniej raz w roku, niezależnie od wieku czy braku objawów. Uważamy, że jeżeli dobrze się czujemy to jesteśmy zdrowi. Wiele chorób na początku nie daje objawów, bądź objawy nie są specyficzne i niepokojące. Często też nie mamy odpowiedniej wiedzy i nie wiemy jakie badania wybrać, w jakim celu je wykonujemy i po prostu nam się nie chce w to zagłębiać. Mówimy ,,nie badam się bo jeszcze mi coś wyjdzie’’. Uwierz, że lepiej zapobiegać niż leczyć…i tak odwlekamy wykonanie badań. Zmartwię Cię. Odkładanie badań w czasie nie sprawi magicznie, że nie będziemy chorzy. Badania profilaktyczne mogą nas uchronić przed jej poważnym rozwojem! Nie badamy się tylko po to, aby wykrywać zaburzenia i choroby, ale też po to, by utwierdzić się, że wszystko jest w porządku z naszym zdrowiem i mieć spokojną głowę.

Ale czy będziemy mieć czas, żeby chorować?

Mamy takie przekonanie, że inne rzeczy są ważniejsze i szkoda tracić swój czas, zmienić cały harmonogram dnia czy też wziąć wolne w pracy. Zadbaj o siebie! Dla siebie i dla Twoich bliskich.

Podstawowe badania, które należy wykonać co najmniej raz w roku:

  • morfologia krwi
  • OB
  • glukoza i insulina na czczo
  • pełny lipidogram (czylicholesterol całkowity, LDL, HDL, nie- HDL, trójglicerydy)
  • próby wątrobowe
  • kreatynina
  • TSH
  • żelazo
  • badanie ogólne moczu

 

Dodatkowo warto wykonać:

  • poziom witaminy D (metabolit 25(OH)D)
  • CRP
  • ferrytyna

 

Istnieje kilka podstawowych zasad, których warto się trzymać, by uzyskać wyniki adekwatne dla aktualnego stanu zdrowia:

  1. Nie zmieniaj nawyków żywieniowych przed badaniem. Nie stosuj głodówek i nadmiernie nie przejadaj się przed badaniem.
  2. Dowiedz się, czy na dane badanie należy przyjść na czczo. W takim przypadku zachowaj 12 godzin odstępu między ostatnim posiłkiem a pobraniem.
  3. Zaplanuj wykonanie badania w godzinach porannych, najlepiej między 7 a 10.
  4. Na kilka dni przed badaniem ogranicz alkohol i zrezygnuj z niego całkowicie przynajmniej na dzień przed pobraniem krwi.
  5. Nie przeciążaj organizmu przed planowanym badaniem. Dzień przed pobraniem nie wykonuj obciążających i intensywnych treningów.
  6. Staraj się unikać stresujących sytuacji przed wykonaniem badania.
  7. Zwróć uwagę na przyjmowane leki i suplementy.

 

Jeśli chcesz zredukować lub zwiększyć w zdrowy sposób swoją masę ciała, czy też poprawić swoje nawyki żywieniowe i dobrać odpowiedni dla siebie model żywieniowy skontaktuj się z nami i umów się na wizytę. Jesteśmy tu po to, by Ci pomóc!

Barbara Krawczyk - ZnanyLekarz.pl

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i pożywnie
🍭 Zobacz wszystkie wpisy
Umów się na konsultację, aby zamówić program żywieniowy
Lubisz nasze przepisy?

Umów się na konsultację, aby zamówić program żywieniowy zgodny z Twoimi potrzebami.