Kluski, pierogi czy kopytka leniwe? Nieważne jak na nie mówisz, wszyscy wiemy o co chodzi! A jeśli jeszcze nigdy ich nie próbowałaś/eś to najwyższa pora! Poniżej znajdziesz przepis na ekspresowe leniwe na słodko z owocami.

Na jedną porcję potrzebujesz:
– 125g twarogu chudego
– 1 małe jajo
– 1/4 szklanki mąki orkiszowej
– szczyptę soli
– 20g erytrolu

Zagotuj wodę w garnku. Wszystkie składniki wymieszaj, zagnieć ciasto, uformuj wałek, rozpłaszcz go i pokrój na ukośne kawałki. Kluski gotuj dosłownie minutę od ich wypłynięcia na wierzch wody. Podaj z ulubionymi owocami. SMACZNEGO!

Z jakimi dodatkami leniwe smakują Wam najbardziej? Dajcie znać w komentarzu! ?

bez dodatków:
422 kcal
40g białka
8g tłuszczu
47g węglowodanów

Chcesz raz na zawsze pozbyć się niechcianych kilogramów oraz zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie – umów się na wizytę z doświadczonym dietetykiem.
Zapraszam do zapisów: 793 979 676 lub poprzez stronę internetową:
? https://www.znanylekarz.pl/barbara-krawczyk-2/dietetyk/czestochowa
? ul. Stefana Jaracza 4