Klinika Twojej Diety

Przyprawy rozgrzewaj─ůce w „apteczce” dietetyka ­čžú

Jak si─Ö rozgrza─ç w tak ch┼éodne dni? Wszystkim zmarzluchom z pomoc─ů przychodz─ů rozgrzewaj─ůce przyprawy, ┼éatwo dost─Öpne i na ka┼╝d─ů kiesze┼ä, kt├│rych w tak─ů pogod─Ö nie mo┼╝e zabrakn─ů─ç w Twojej diecie!

Imbir ÔÇô najpopularniejsza odmian─ů to imbir lekarski.

Zawiera kilkana┼Ťcie sk┼éadnik├│w antywirusowych, dlatego od dawna stosowany jest jako skuteczna, domowa metoda leczenia przezi─Öbie┼ä, infekcji, a nawet przy zapaleniach staw├│w czy migreny. W┼éa┼Ťciwo┼Ťci odka┼╝aj─ůce imbiru pomagaj─ů w b├│lach gard┼éa i ┼éagodz─ů kaszel. Imbir dzia┼éa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie, ┼éagodzi obrz─Öki, korzystnie wp┼éywa na prac─Ö serca i koncentracj─Ö. Imbir to r├│wnie┼╝ niezawodny ┼Ťrodek reguluj─ůcy trawienie, wspomagaj─ůc odchudzanie. Sprawdza si─Ö r├│wnie┼╝ jako ┼Ťrodek przeciwwymiotny, ┼éagodz─ůc nudno┼Ťci.

Cynamon ÔÇô szczeg├│lnie polecana odmiana to cynamon cejlo┼äski.

Na p├│┼ékach sklepowych cz─Östo spotkamy inn─ů odmian─Ö, cynamon wonny, zwany kasj─ů. R├│┼╝ni si─Ö od cejlo┼äskiego tym, ┼╝e jest twardszy, ciemniejszy i ta┼äszy. Cynamon to przyprawa zalecana przy wzd─Öciach, niestrawno┼Ťciach, r├│wnie┼╝ przy biegunce. Dzia┼éa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwcukrzycowo, przeciwnowotworowo. Zalecany szczeg├│lnie dla os├│b z insulinooporno┼Ťci─ů, cukrzyk├│w, os├│b chorych na mia┼╝d┼╝yc─Ö, zapalenie staw├│w czy Alzheimera.

Imbir, cynamon to pyszne, mocno rozgrzewaj─ůce i aromatyczne przyprawy, kt├│re ┼Ťmia┼éo mo┼╝esz dodawa─ç do codziennych posi┼ék├│w typu: herbatki, owsianki, omlety koktajle, napoje, ciasta czy zupy ­čÖé

Imbir i cynamon stosowany jest r├│wnie┼╝ w kosmetyce do produkcji m. in. preparat├│w wyszczuplaj─ůcych i modeluj─ůcych sylwetk─Ö. Przyprawy te przy┼Ťpieszaj─ůc kr─ů┼╝enie przy┼Ťpieszaj─ů r├│wnie┼╝ spalanie tkanki t┼éuszczowej i pomagaj─ů w walce z cellulitem!

Spo┼╝ywanie tych przypraw nie jest zalecane osobom z refluksem oraz choruj─ůcym na wrzody ┼╝o┼é─ůdka lub dwunastnicy. Osoby z problemami z ci┼Ťnieniem r├│wnie┼╝ nie powinny stosowa─ç ich w nadmiarze.

Barbara Krawczyk - ZnanyLekarz.pl

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i po┼╝ywnie
­čŹş Zobacz wszystkie wpisy