ŚWIĄTECZNA ZAPIEKANKA RYBNA

Boże Narodzenie za pasem, a Tobie brakuje pomysłu na świąteczne dania w zdrowszej wersji? Przedstawiam przepis na niecodzienną zapiekankę rybną z łososiem i pieczarkami w towarzystwie świeżego szpinaku.

Zainspiruj się!

Pieczarki zetrzyj na tarce o grubych oczkach i duś w rondelku do wyparowania wody. Dodaj sól i pieprz. Rybę pokrój w kostkę około 2×2 cm i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Następnie wyłóż równomiernie podduszone pieczarki, całość zalej śmietanką wymieszaną dokładnie z jogurtem naturalnym. Posyp startym serem mozzarella i piecz około 30 min w 180 stopniach. Na talerzu ułóż szpinak i na to wyłóż upieczoną rybę. Gotowe!

SMACZNEGO!

Jeśli masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, ale nie widzisz efektów chętnie Ci pomogę! Umów się na konsultację i z moją pomocą schudnij raz na zawsze. 793 979 676 lub umów wizytę na stronie: https://www.znanylekarz.pl/barbara-krawczyk-2/dietetyk/czestochowa

NIE TRAĆ WIARY, TRAĆ KILOGRAMY!