Kto ma ochotę na pyszną, orzeźwiającą sałatkę?!

Dziś przychodzimy z przepisem na letnią sałatkę z arbuzem i serem feta.

Czego będziesz potrzebować?

– rukola
– arbuz
– pomidory
– ser feta półtłusty
– pestki słonecznika
– oliwa i ocet balsamiczny (w proporcji 2:1)

Jak przygotować sałatkę? Nic prostszego!

Na talerzu ułóż rukolę i pokrojone składniki. Posyp pestkami słonecznika, polej sosem przygotowanym z oliwy i octu balsamicznego.Smacznego!

A dlaczego warto jeść arbuza? ?

Jest owocem niskokalorycznym, w 100g ma około 30 kcal, zawiera sporo witamin i minerałów, a poza tym świetnie nawadnia organizm. Arbuz jest owocem sezonowym, więc korzystajmy póki jest dostępny w sklepach!

Jeśli nie wiesz jak zmienić swoje nawyki i zacząć zdrowe odżywianie, tak aby w pełni zadbać o swoją odporność, skontaktuj się z nami i umów się na wizytę do dietetyka. Z nami na pewno osiągniesz swój cel i zadbasz o swoje zdrowie!