馃彔 Zmiana adresu Kliniki. Od 1 wrze艣nia dzia艂amy na ul. Stefana Jaracza 4 w Cz臋stochowie.

Klinika Twojej Diety

Francuskie galette

Masz ochot臋 na pyszny deser z sezonowymi owocami? Zapraszam na francuskie galette bez cukru!

Ta egzotycznie brzmi膮ca nazwa to nic innego jak rustykalna tarta, czyli ciasto kruche z nadzieniem i owocami. Do jej przygotowania nie potrzeba formy, poniewa偶 ciasto uk艂ada si臋 bezpo艣rednio na blasze.

CZEGO POTREBUJESZ?

Ciasto:

– 150g m膮ki orkiszowej jasnej
– 30g ksylitolu
– 80g zimnego mas艂a
– 30g jogurtu greckiego
– 1 偶贸艂tko
– 艂y偶ka wody
– szczypta soli

Nadzienie:


– 150g twarogu chudego
– 30g ksylitolu
– 1 bia艂ko jaja
– 30g jogurtu greckiego
– morele
– 艣wie偶y rozmaryn

Sk艂adniki na ciasto zagnie膰, uformuj kulk臋, owi艅 w foli臋 i w艂贸偶 na oko艂o 1 h do lod贸wki. W mi臋dzyczasie przygotuj nadzienie: twar贸g wymieszaj z jogurtem, bia艂kiem jaja, jogurtem i ksylitolem. Morele pokr贸j na mniejsze cz臋艣ci. Stolnic臋 posyp m膮k膮, podziel ciasto na 6 r贸wnych kawa艂k贸w i ka偶dy wa艂kuj na cienki prostok膮t.Na 艣rodku ka偶dego prostok膮ta na艂贸偶 porcj臋 sera, morele i z艂贸偶 rogi ciasta do 艣rodka. Piecz oko艂o 30 min w 180*C. Pod koniec pieczenia posyp ciasteczka 艣wie偶ym rozmarynem.

Smacznego! Dajcie zna膰 jak Wam smakuje taki deser?

Barbara Krawczyk - ZnanyLekarz.pl

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i po偶ywnie
馃嵀 Zobacz wszystkie wpisy
Um贸w si臋 na konsultacj臋, aby zam贸wi膰 program 偶ywieniowy
Lubisz nasze przepisy?

Um贸w si臋 na konsultacj臋, aby zam贸wi膰 program 偶ywieniowy zgodny z Twoimi potrzebami.