Składniki:
Płatki żytnie 60 g
Mleko 1,5% 150 ml
Maliny 100 g
Orzechy laskowe 15 g
Słodzik w razie potrzeby
Przygotowanie:
Płatki mieszamy z mlekiem i wlewamy do mniejszego naczynia
żaroodpornego. Na mieszance układamy maliny (jeżeli są one bardzo
kwaśne można dodać trochę np. ksylitolu), wrzucamy posiekane orzechy.
Pieczemy w piekarniku w temperaturze 170 stopni góra-dół. Upieczoną
owsiankę można zjeść z jogurtem naturalnym

#dietka #stylzycia #owsianka #maliny #dietetyczkaczestochowa #dietetykczestochowa #dieta #orzechy #zmienjedzenie #zacznijdzis