Klinika Twojej Diety

Antystresowy koktajl migda艂owy z ananasem i pomara艅cz膮 馃崓

Dlaczego antystresowy? Dzi臋ki migda艂om, kt贸re wspomagaj膮 prac臋 uk艂adu nerwowego, dzia艂aj膮 przeciwdepresyjnie, poprawiaj膮 pami臋膰 i koncentracj臋. Wszystko to, dzi臋ki sporej zawarto艣ci magnezu, witamin z grupy B oraz NNKT. Poza tym koktajl ten to bogactwo antyoksydant贸w, witaminy C, beta- karotenu i potasu!

Ananas to rewelacyjne 藕r贸d艂o bromeliny 鈥 mieszaniny enzym贸w proteolitycznych, kt贸re przy艣pieszaj膮 przemian臋 materii, wspomagaj膮 trawienie i detoksykacj臋 organizmu, wykazuj膮 r贸wnie偶 bardzo du偶e dzia艂anie przeciwzapalne, przeciwobrz臋kowe i przeciwb贸lowe. Nie zapominamy r贸wnie偶 o orze藕wiaj膮cej mi臋cie, kt贸ra r贸wnie偶 usprawnia trawienie oraz dzia艂a rozkurczowo!

Wszystko dok艂adnie miksujemy na g艂adk膮 mas臋 (je艣li wolisz bardziej p艂ynn膮 konsystencj臋 dodaj troch臋 wody). Ca艂o艣膰 to oko艂o 320 kalorii. Smacznego! 馃檪

Barbara Krawczyk - ZnanyLekarz.pl

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i po偶ywnie
馃嵀 Zobacz wszystkie wpisy