馃彔 Zmiana adresu Kliniki. Od 1 wrze艣nia dzia艂amy na ul. Stefana Jaracza 4 w Cz臋stochowie.

Klinika Twojej Diety

SEZON GRILLOWY W PE艁NI!??

Dowiedz si臋 jak grillowa膰 w zdrowszy spos贸b, aby nie rezygnowa膰 ca艂kowicie z tej przyjemno艣ci!

Niestety potrawy grillowane w standardowy spos贸b zawieraj膮 sporo niebezpiecznych dla naszego zdrowia substancji. Dodatkowo na grillu najcz臋艣ciej l膮duj膮 t艂uste mi臋sa, z dodatk贸w pieczywo pszenne, a sosy najcz臋艣ciej gotowe lub przygotowane na bazie majonezu.? I je艣li kto艣 grilluje naprawd臋 rzadko, a na co dzie艅 od偶ywia si臋 zdrowo, dba o aktywno艣膰 fizyczn膮 i odpowiedni膮 ilo艣膰 wypijanej wody, wszystkie wyniki bada艅 ma w normie to SMACZNEGO! Natomiast cz臋sto spotykam osoby, dla kt贸rych wiosna i lato to weekendy przepe艂nione grillami鈥︹灐锔 JAK WTEDY ZNALE殴膯 R脫WNOWAG臉 W 呕YWIENIU?

鉁匥ie艂bas臋 wieprzow膮 zamie艅 na szasz艂yki z kurczakiem i warzywami (lub nawet z kie艂bas膮, ale niech ona stanowi DODATEK)

鉁匬ieczywo pszenne zamie艅 na pieczywo pe艂noziarniste

鉁匷amiast chips贸w czy s艂onych przek膮sek przygotuj pyszn膮 sa艂atk臋 ze 艣wie偶ych warzyw

鉁匰艂odkie napoje gazowane zamie艅 na napoje zero (a najlepiej na wod臋 z mi臋t膮 i cytryn膮?)

鉁匬iwo zamie艅 na piwo zero (ale najlepiej tradycyjne, nie smakowe)

鉁匷amiast gotowych sos贸w czy sos贸w na bazie majonezu przygotuj tzatziki lub sos na bazie jogurtu naturalnego

Je艣li nie radzisz sobie ze zrzuceniem zb臋dnych kilogram贸w zg艂o艣 si臋 do mnie i rozpocznij wsp贸艂prac臋 dietetyczn膮 pod okiem do艣wiadczonego i wykwalifikowanego dietetyka!

  1. Stefana Jaracza 4

793 979 676

https://www.znanylekarz.pl/barbara-krawczyk-2/dietetyk/czestochowa?fbclid=IwAR0HW3D9V7krct8rarZsFdx9NxByORbLbg4peE8JzNMONenVavE0iD9jQfU

Barbara Krawczyk - ZnanyLekarz.pl

Dietetyczne porady

Smacznie, zdrowo i po偶ywnie
馃嵀 Zobacz wszystkie wpisy
Um贸w si臋 na konsultacj臋, aby zam贸wi膰 program 偶ywieniowy
Lubisz nasze przepisy?

Um贸w si臋 na konsultacj臋, aby zam贸wi膰 program 偶ywieniowy zgodny z Twoimi potrzebami.